علامات شائعة
- خلافات تتكرر حول الموضوعات نفسها دون حل
- صعوبة في التعبير عن المشاعر أو الاحتياجات
- فتور أو مسافة عاطفية متزايدة
- أزمة ثقة بعد موقف صعب
- ضغوط مرتبطة بالأسرة الممتدة أو تربية الأبناء
- التفكير في الانفصال والحيرة في القرار
كيف يساعد العلاج
يوفر المعالج مساحة محايدة يُسمع فيها كل طرف، ويساعدكما على فهم النمط الذي يتكرر بينكما، وعلى تعلّم مهارات حوار وحل خلاف عملية. والجلسات الفردية تساعدك على الوضوح حتى لو لم يحضر شريكك.
أساليب يستخدمها المعالجون
- العلاج الزوجي المرتكز على المشاعر (EFT)
- منهج جوتمان للعلاقات
- تدريب على مهارات التواصل
- العلاج الأسري
متى تطلب المساعدة
إذا استمرت هذه العلامات لأكثر من أسبوعين، أو بدأت تؤثر على عملك أو علاقاتك أو نومك، فهذا وقت مناسب للحديث مع مختص. لا تحتاج أن تنتظر حتى تسوء الأمور.
المحتوى على هذا الموقع للتوعية العامة ولا يغني عن التشخيص أو العلاج من مختص.